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完全予約制
内側から「美しさ」を整えるプライベートコンディショニングサロン
ご利用の流れ
STEP
1
カウンセリング
による目標設定
目的は人それぞれ。
あなたの目的に合わせて最大限の効果が出るように
入念なカウンセリングを行います。
今の現状を知る事で明確な目標が生まれます。


STEP
2
パーソナルプランの選択
<<選べる2つのコンディショニングプラン>>
A パーソナルコンディショニング
スポーツマッサージも受けられるパーソナルトレーニング
(プラス会員へご入会)
B アクティブコンディショニング
トップアスリートと同様のパーソナルトレーニング
(アクティブプラス会員へご入会)
のどちらかをお選びいただけます。

姿勢改善からボディメイクまで行えるプラス会員

インディバアクティブを用いたアクティブプラス会員
ご利用は、月謝(自動口座引き落とし)もしくは回数券を選ぶことができます
STEP
3
お客様に合わせた
メニューをスタート
INDIBA施術の流れ
Fascia(筋膜リリースツール)でボディ・フェイシャルラインを
整えていきます。

Capacitiveモードで
表面に近い血管などの
組織の循環を上げていきます。
浅い層の筋肉を温めます。
Resistiveモードで
深部の脂肪組織や筋肉を加温。
人の指(マッサージ)では
届かない、骨に近い筋肉へ届く為、根本的な動作の改善、姿勢の改善に効果的です。


パーソナルトレーニングの流れ

フォームローラーを利用して
全身の筋肉・筋膜をほぐし
運動に向けて準備をします。
お悩みに合わせた部位別メニュー
呼吸の指導
体幹(コア)を鍛えるトレーニング
重心バランスを調整するメニュー
などの実施


最後は全身を使った有酸素運動!
バトルロープや縄飛び
サッカー選手などプロの
アスリートも使うFLOWinを使ったメニュー
PLS公式LINEにリンクします。
メッセージよりご予約ください。
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