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PLSで出来ること
カウンセリング
今の現状の気づきと目標の設定
STEP1
ムーブメント
まずはカラダの使い方を身につける
STEP2
クラス別エクササイズ
なりたい自分に向けて専門的な運動指導
STEP3
PLSの目的別クラス